Une nouvelle recherche confirme que l’odeur de votre autre significatif réduit vraiment le stress, en particulier chez les femmes

Selon une étude récente, simplement sentir la chemise de votre partenaire peut aider à réduire votre niveau de stress.

Les résultats de l’étude menée par des scientifiques de l’Université de la Colombie-Britannique peuvent être la clé pour maintenir les relations à distance, qui deviennent de plus en plus courantes, rester calmes même s’ils doivent se séparer les uns des autres.

Au moins trois pour cent des couples mariés aux États-Unis ont partagé qu’ils avaient des relations interurbaines en 2007. Selon Frances Chen, auteure principale de l’étude, en raison de la mondialisation, les individus passent maintenant plus de temps à voyager et à déménager.

Elle ajoute que, d’après leurs recherches, posséder un vêtement porté par un être cher peut «aider à réduire les niveaux de stress» lorsque vous êtes sur la route. (Connexes: Pourquoi éviter le stress dans votre relation est la clé pour maintenir une bonne santé.)

Les phéromones viennent aussi jouer lorsque nous parlons de la chimie entre deux personnes dans une relation amoureuse. Dans cette nouvelle étude, il a été déterminé que «l’odorat fait partie de plus que l’attraction initiale». Il est lié à un «sentiment général de sécurité – au moins pour les femmes dans les relations hétérosexuelles.» Les chercheurs ont seulement examiné les effets d’un homme. odeur du partenaire sur les niveaux de stress d’une femme en raison de son «sens supérieur de l’odorat».

Les chercheurs ont invité 96 couples hétérosexuels à participer à l’étude. Un tiers du groupe a été assigné au hasard «pour sentir une chemise non portée, un tiers pour sentir la chemise d’un étranger, et un tiers pour sentir une chemise que leur partenaire romantique avait porté.» Hofer, un étudiant diplômé de l’université de Colombie-Britannique de la psychologie sociale, ajoute que la collecte des données s’est révélée être une tâche difficile.

Hofer et al. a dû s’assurer que les participantes « étaient au même point dans leurs cycles menstruels » pour maintenir une cohérence dans les « niveaux de stress, d’odeur et de sensibilité au stress ». Les participants masculins ont tous reçu des t-shirts blancs qui devaient être portés pendant 24 heures « , y compris au lit pour une nuit, en dehors de leur partenaire, et devaient passer deux jours sans déodorant. »

Hofer rapporte que, ironiquement, certains couples se sont séparés pendant l’étude, ce qui signifie que leurs données ne pouvaient plus être utilisées. Elle continue à dire qu’ils ont quand même réussi à atteindre un «niveau agréable d’odeur corporelle» pour l’étude.

Les femmes ont senti leurs chemises assignées, puis elles ont été chargées d’activités stressantes comme un entretien d’embauche simulé. Par la suite, leurs cortisols (hormones de stress) ont été mesurés et ils ont été interrogés sur leurs sentiments.

Les participantes qui ont senti la chemise de leur partenaire et reconnu l’odeur étaient plus calmes pendant la durée des activités. Leurs taux de cortisol sont également «revenus plus rapidement à la normale», ce qui indique qu’ils ont pu mieux gérer leur stress. Cependant, les femmes n’étaient pas toujours précises lorsqu’elles identifiaient les senteurs de leurs proches. Seulement les deux tiers ont reconnu l’odeur sur les chemises et un tiers a pensé qu’ils avaient une chemise d’étranger.

Hofer conclut: «Le parfum n’est pas un mode de communication très étudié», mais lorsqu’il est étendu aux parents et aux enfants, les résultats de l’étude «pourraient avoir de très fortes implications sur l’anxiété de séparation». phénomène de pull ostéoporose. « 

Conseils pour les couples qui ont du stress

Être dans une relation amoureuse n’est pas tout rose. Si vous et votre partenaire êtes à la recherche de conseils sur la façon de gérer le stress, essayez les conseils suivants:

Soyez plus tolérant – Les problèmes dans une relation ne sont pas toujours faciles à résoudre, mais l’acceptation est la clé de toute relation.

Soyez une équipe – Maintenez un front uni et ne vous blâmez jamais.

N’ayez pas peur de demander de l’aide – Vous pouvez toujours demander de l’aide aux autres, surtout si vous avez les mains pleines de travail.

Acceptez la façon dont les autres réagissent au stress – «Tout le monde ne réagit pas de la même manière au stress», et tout va bien.

Vous pouvez en apprendre plus sur d’autres phénomènes scientifiques fascinants sur WeirdScienceNews.com.